五一老人旅游的注意问题

济南福之音提前祝您五一节快乐！！五一假期来了，大家多数会选择旅游，那么五一老年人选择单独或和家人一起外出旅游，那么，需要注意哪些事项呢？

1、防止发生意外。无论是坐车还是乘船，也不管是下坡还是登山，都需精心安排，有人照料或随行是好的。

2、预防花粉或食物过敏。有过敏史的老年人，要尽量避开过敏源。

3、注意营养，讲究卫生。不吃不洁、生冷食物，防止病毒性肝炎、痢疾、伤寒等肠道传染病经口而入。

4、防晕动症。轻微的晕动症，闭目休息或卧床后即可消除。反应较明显的可在旅行前半小时口服预防眩晕的药物。

5、带上常备用药。慢性病患者，除了带日常服用的药物外，还须准备一些特殊的急救用药。

6、注意预防感冒。外出时要备足衣服，携带雨具，鞋袜大小合适。

7、不要过度疲劳。如果出现乏力、多汗、头晕、眼花、心悸等症状时，应尽早休息，不可勉强坚持，患有心脑血管疾病的老年人，更应加强自我监护。

8、别忘了带上手杖。

济南福之音祝大家有个，快乐的五一假期！

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